Eine Klasse, um so richtig zur Ruhe zu kommen. Restoratives Yoga, Yoga Nidra und heilsame Klänge verschiedener Klangschalen und Instrumente führen dich vom Tun ins Sein. Fern ab von Alltagsgedanken wirst du dich erholen und regenerieren.
Was dich erwartet:
restorative Asana- und Pranayama Praxis: baut Stress und Spannung ab und beruhigt
Yoga Nidra: Eine geführte Meditation im Liegen bringt dich in tiefe Entspannung
Soundbath (Klangbad): Klangschalen und andere heilsame Instrumente harmonisieren und unterstützen deine Regeneration. Das Klangbad stimme ich intuitiv auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ab, um eine besonders heilsame Wirkung zu erzielen.
Es gibt 2 Termine im Winter. Die TeilnehmerInnenanzahl ist auf einen kleinen Kreis begrenzt, meldet euch daher bald an :)
FR 20.11.2020 17:30-19:30
DI 29.12. 18:00-20:00
Kosten: 25 €